Ce programme démarre le 15 Septembre. Inscrivez-vous maintenant

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Présentation du programme holistique pour la Perte de Poids en 21 jours

Une feuille de route secrète pour une percée vers votre santé et vos niveaux d’énergie en 21 jours. Pas de « régime à la mode », d’exercices compliqués ou changement énorme de style de vie, mais simplement une modification de votre relation avec la nourriture et avec vous-même.

Résultats rapides et durables: 

Transformons votre relation avec la nourriture 

Entendez-vous parler d’une nouvelle méthode de perte de poids « super efficace » tous les jours? Oubliez les « super-aliments miraculeux » et les nouveaux régimes alimentaires fous. Les résultats rapides ne durent pas.

Nous avons entendu toute notre vie que notre poids est le produit de deux aspects:

Les Calories (que nous consommons) et

les Exercices (combustion rapide des calories).

Eh bien, c’est faux! Il y a une meilleure équation, 🙂

 

Il s’agit d’un programme holistique qui est soutenu par la science et des centaines de clients heureux, qui ont atteints des résultats probants! Dévoilons ensemble ces secrets.

           

“Je suis impressionné par vous les amis! J’ai perdu 10 kg!!! Je suis si heureux.

Zdenka Smaus

           

Je me suis sentie purifiée, énergisée et le meilleur de tout, j’ai perdu 5 kg en une semaine.

Sunita Puria

           

Cela m’a nettoyé, apporté la clarté, plus de force et 5 kilos en moins avec un sentiment chaleureux.

Dagmar

Constamment en lutte avec votre poids, votre santé et vos mauvaises habitudes? Pas de soucis, vous n’êtes pas seule!

Ressentez-vous que…

quelque chose ne fonctionne pas bien avec mon régime alimentaire actuel.

que je pourrais faire de meilleurs choix alimentaires et atteindre un mode de vie nouveau: structuré et plus sain.

…Je suis à la recherche d’une manière plus saine (physiquement et mentalement) de perdre quelques kgs supplémentaires après ces mois de confinement.

…Je suis bloquée dans des envies vieilles

Je veux juste me sentir un peu plus légère, plus fraîche et en forme.

Mes vieilles excuses me tapent sur les nerfs: “il est trop tard pour moi de faire un changement  », “J’ai un mode de vie trop occupé pour essayer quelque chose de nouveau  », “Etre en surpoids fait juste partie de ma vie »… etc. etc. etc.

Je suis fatiguée de lutter avec ma santé depuis des années et d’écouter les conseils en tous genres.

…J’ai besoin d’un peu plus d’amour pour moi-même et de renforcer ma confiance.

…Je sais même pas par où commencer, ce qu’il faut manger et ce qu’il faut éviter!

Vous savez où vous en êtes. 

Passons maintenant au niveau supérieur.

Ce que vous mangez – ou ne mangez pas – n’est pas la seule façon de contrôler votre santé et votre poids. Quand il s’agit de vos habitudes alimentaires, Comment, Quand et Pourquoi vous mangez sont également importants.

Votre style de vie, votre routine, les aspects de votre vie sociale, vos caractéristiques uniques et vos compétences en gestion mentale auront également une incidence sur votre relation avec votre corps et votre santé. La santé physique et mentale sont tout aussi importantes pour équilibrer le poids que vous avez et garder un corps sain.

 

Nous avons besoin de quelques outils pour entrer dans la racine du problème:

Il s’agit avant tout de votre relation avec la nourriture et avec vous-même.

Pendant toutes ces années, notre relation avec la nourriture et nous-mêmes a été sabotée. Nous sommes exposées à tant de publicités télévisées et de magazines que nous avons développé de nouvelles envies, de mauvaises habitudes alimentaires et des routines alimentaires non durables. Débarrassons-nous de nos concepts : Mauvaise X Bonne Nourriture, Calories X Non-Calories, Vrai X Faux, Nourriture Normale X Super-aliments.

On ne fait pas un régime!

Les régimes ne fonctionnent pas, nous le savons tous. Combien en avons-nous essayé ? Combien ont échoué ? C’est tout simplement non-durable. Combien d’autres régimes devront aller et venir jusqu’à ce que nous nous rendions compte que nous sommes coincées dans un cycle sans fin (et rentable) de perte et gain de poids?

Une Approche holistique

Nous sommes nourris par tout ce qui nous entoure, pas seulement par ce que nous mangeons. Un environnement de travail stressant ou une relation sociale malsaine vous affectera autant que vos choix alimentaires. Pour être en bonne santé, nous devons travailler sur notre mode de vie, la gestion du temps, les relations, l’environnement social et les compétences émotionnelles. 

Transformez votre corps en 21 jours
sans malnutrition ni épuisement

Il s’agit d’un programme de coaching bien structuré qui vous montre un processus étape par étape pour apporter des changements permanents et durables dans votre mode de vie et vos habitudes alimentaires, en transformant votre corps et votre santé. Une feuille de route pour se libérer des mythes qui nous ont été dits sur notre poids. Retrouvons notre liberté, notre amour de soi et notre force intérieure !

 

Les outils offerts dans ce programme sont éprouvés par le temps et soutenus par la science. De plus, vous serez guidées par une experte et soutenues par un groupe de participantes ayant des objectifs similaires au vôtre, créant ainsi un environnement idéal pour un changement rapide et durable. 

Notre secret: une ancienne science restée cachée de la nutrition et du mode de vie, l’Ayurveda.

L’Ayurveda est un ancien système médical holistique venu d’Inde, à base de plantes. Il s’agit d’un système de médecine reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Créé il y a 5000 ans, l’Ayurveda a aidé des millions de personnes à travers le monde à atteindre la santé de façon holistique et durable grâce à la nutrition, le mode de vie, les plantes et les programmes de désintoxication.

Rencontrez trois de nos clientes, elles se soignent avec l’Ayurveda depuis des années et s’inscrivent maintenant au Programme de Perte de Poids Holistique.

Nos expertes en Ayurveda, qui conduiront ce programme

Chaithanya Chandrashekaran

Chaithanya est une thérapeute experte en ayurvéda et psychologue clinique de l’Inde. Outre ses réalisations académiques exceptionnelles, elle a une vaste expérience et a guidé des milliers de personnes vers une bonne santé grâce à la sagesse et la connaissance de l’Ayurveda.
Depuis 3 ans, elle vit en Allemagne où elle propose des consultations ayurvédiques et mène des programmes de désintoxication et de formation diverses.

“Votre voyage de perte de poids ne devrait pas être une question de perte de poids, mais de recherche de santé et d’être heureux. Accepter qui vous êtes et comprendre à quel point votre histoire est belle et unique. J’espère que vous trouverez liberté, joie et apprentissage utile dans ce programme.” – Chaithanya

Comment fonctionne ce programme?

Une méthode en 9 étapes pour atteindre votre objectif souhaité

La perte de poids est le résultat d’une vie saine, c’est pourquoi ce programme n’est pas simplement une autre  session de perte de poids: c’est une transformation holistique complète de la santé. En 21 jours, il est possible de réinitialiser complètement votre horloge biologique et de vivre des changements radicaux dans vos niveaux d’énergie, votre poids, votre confiance en vous, vos sentiments de liberté intérieure et de bonheur.

Pour y arriver, ce programme est conçu pour durer 21 jours, au cours desquels vous passerez par nos 9 étapes, ou leçons, pour un mode de vie plus sain et durable:

1. Connaissez votre métabolisme et apprenez à le stimuler

Apprenez à décharger votre métabolisme des expériences précédentes de régime et du stress émotionnel. Sentez-vous plus légère, fraisîche et augmentez radicalement votre niveau d’énergie.

2. Rompez avec ce pour quoi vous crevez d’envie - pour de bon!

Que ce soit une envie de sucre, de glucides ou de tout autre aliment malsain, apprenez des techniques pour briser le cycle des envies et finalement apprendre à équilibrer vos repas.

3. Augmentez votre niveau d'énergie et réveillez-vous rajeunie

La sensation de trop-plein et de fatigue après les repas n’est pas normale. Améliorez votre pouvoir de digestion et expérimentez une augmentation drastique de votre niveau d’énergie.

4. Améliorez votre pouvoir d'attention et arrêtez de dépendre du café et du sucre

Apprenez à éliminer le sucre et la caféine sans symptôme de sevrage et augmentez votre concentration et vos performances mentales.

5. Transformez votre relation avec la nourriture et avec vous-même

Vous sentez-vous coupable et frustrée de votre apparence? Mangez-vous juste pour vous divertir ou par ennui? La nourriture est un médicament et votre corps est sacré. Apprenez à transformer votre relation avec la nourriture et avec vous-même.

6. Réinitialisez votre horloge biologique

Chaque tissu et organe de votre corps fonctionne selon des rythmes biologiques. Apprenez à réguler les moments pour manger, pour dormir et pour votre propre température corporelle. Améliorez votre digestion et éliminez les sautes d’humeur.

7. Boostez votre journée - renforcez votre immunité

Équilibrez vos niveaux hormonaux, renforcez votre système immunitaire, éliminez le stress et les turbulences émotionnelles. Augmentez l’absorption des nutriments de votre corps.

8. Renforcez votre confiance - rayonnez d’éclat de l'intérieur

Revenez non seulement à votre forme optimale, mais reprenez également le contrôle de votre corps et de votre vie. Carrière, relations, objectifs personnels: retrouvez la confiance nécessaire pour réaliser tout ce que vous voulez

9. Apprenez la science durable de l'alimentation de la fabrication à la consommation

Les régimes à la mode ne fonctionnent pas! Une alimentation saine et durable favorisera toutes les dimensions de la santé et du bien-être de la personne; Ayez un impact environnemental faible; devenez disponible, abordable, soyez en sécurité et permettez un succès à long terme.

Les 5 piliers de ce programme

1. Transformez votre relation avec la nourriture

Pour beaucoup d’entre nous, la nourriture prend toutes sortes de significations: – réconfort, punition, apaisement, célébration, obligation – et selon le jour et notre humeur, nous pouvons finir par trop manger, sous-manger ou manger imprudemment. Il est important de repenser notre relation avec la nourriture. La nourriture est la médecine.

Pendant le programme holistique de perte de poids en 21 jours, vous vous connecterez avec votre corps et votre faim. Vous retrouverez un instinct intuitif pour savoir ce que votre corps veut et ce dont il a besoin à un moment donné; et ne plus utiliser de nourriture comme punition ou récompense.

2. Comprenez, aimez et acceptez votre corps

Nous sommes toutes différentes. Il est temps d’embrasser votre magnifique caractère unique et de vous octroyer la puissance des pensées positives. Avec des techniques spécifiques de gestion du mental, apprenez à comprendre votre vulnérabilité, dépassez vos limites et libérez votre plein potentiel.

Vous avez le pouvoir de choisir de vous aimer et de cultiver le bonheur dans votre vaisseau. L’amour de soi est le meilleur choix d’un mode de vie sain!

3. Soyez guidée et soutenue dans votre voyage

 

Ceci est un programme de coaching. Cela signifie que vous serez guidée à chaque étape. Ce programme comprend des réunions en direct-live avec nots expertes, des sessions de questions et réponses régulières et un accès exclusif aux réseaux sociaux pour le groupe de participants. Vous pourrez y partager vos progrès et vos défis.

Un espace sûr est la clé du dialogue et la construction de la confiance. C’est un environnement dans lequel une personne peut se sentir confiante. Rejoignez-nous.

4. Construire une approche holistique de la santé

La santé holistique est en fait une approche de la vie. Notre mental, notre corps et notre esprit sont connectés. C’est pourquoi votre poids est affecté par de nombreux facteurs. Pas seulement par la nourriture que vous mangez. 

Une approche holistique de la santé considère la personne dans son ensemble et comment elle interagit avec son environnement lorsqu’il s’agit de guérir de l’intérieur. Vous ne pouvez pas guérir si l’environnement est toxique ou si vous êtes soumise à une grande quantité de stress que vous ne pouvez pas gérer. De la même manière, vous ne pourrez pas perdre du poids ou garder un corps sain si vous ne faites pas attention à tous les aspects de votre vie.

5. Apprenez à gérer votre esprit

La prise de poids et la maladie ne proviennent pas seulement de la nourriture. l’état d’esprit est très important pour la santé. Le nombre croissant de problèmes psychosomatiques dans le monde est alarmant.

Le stress peut entraîner des déséquilibres hormonaux et des habitudes alimentaires irrégulières qui entraînent une prise de poids. La façon dont votre esprit perçoit votre corps est le facteur clé qui aide à se connecter au pouvoir de guérison dans le corps. C’est pourquoi ce programme n’est pas un régime, mais un mode de vie durable avec un faible impact environnemental; accessible, abordable et sûr.

Aperçu du programme

Tous les deux jours, vous recevrez des courriels et des vidéos d’instructions contenant une nouvelle leçon pour votre programme de perte de poids de 21 jours. Ces leçons contiendront également des recettes spécifiques à suivre.

15-20 minutes tous les deux jours, c’est tout ce dont vous avez besoin pour regarder vos leçons par vidéo et appliquer les pratiques. Vous aurez peut-être également besoin de temps au cours de la journée pour préparer quelques repas. Pendant ces 15-20 minutes seulement, vous ferez l’expérience d’une très grande croissance personnelle.

Vous aurez également accès à des sessions en direct-live, des réunions avec questions et réponses. Et l’accès complet à la communauté des autres étudiants de ce programme. Vous êtes guidée et soutenue, contactez-nous à tout moment.

Ce programme démarre le 15 Septembre. Inscrivez-vous maintenant

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Jour 1 à 7 (première semaine)

Apprendre les concepts de base et comprendre une approche holistique de la perte de poids.

Découvrez ce dont votre corps a vraiment besoin.

Les 7 premiers jours de ce programme sont le fondement de votre avenir en bonne santé. À ce stade, vous apporterez de petits changements à votre mode de vie et vos habitudes alimentaires, en plus de gérer votre consommation de liquides et de réduire votre dépendance au café et au sucre.

Introduction aux principes de base de l’Ayurveda et de la perte de poids holistique.

Apprenez des plantes et des légumes spécifiques pour stimuler votre métabolisme.

Comprenez la science derrière le mouvement: pourquoi vous n’avez pas besoin d’aller à la gym.

L’introduction au Yoga  et comment sa pratique peut vous aider dans votre voyage de perte de poids.

Apprenez ce qui vous convient le mieux! Quel type de nourriture manger et quel type de nourriture éviter.

En augmentant votre capacité digestive: découvrez le type de faim correct.

Jour 8 à 14 (deuxième semaine)

Apprendre l’importance de la gestion du mental dans votre voyage de perte de poids.

Réinitialiser votre horloge biologique.

Au cours de la deuxième semaine du programme, vous commencerez à vous adapter aux changements effectués précédemment. Soudain, vous vous rendrez compte qu’il y a un grand changement entre ce que vous mangiez et ce que vous mangez maintenant. Et il n’y a absolument aucune lutte ni acharnement impliqués. Grâce à des sessions de groupe en direct, vous apprendrez comment rendre ces changements positifs durables.

Expérimentez des outils puissants de gestion du mental et de développement personnel.

Apprenez des techniques de respiration et des pratiques de méditation que vous pouvez facilement faire à la maison par vous-même.

Accédz à de puissantes séquences de Yoga  et à des techniques de relaxation guidées.

Développez l’amour de soi et accroître la confiance.

Conseils sur la gestion du temps pour les agendas chargés.

Comprenez le mythe autour des graisses et des protéines.

Apprenez l’importance d’un repas correct – et comment augmenter votre niveau d’énergie!

La bonne façon de préparer vos repas.

Débarrassez-vous des vieilles envies et des mauvaises habitudes alimentaires.

Augmentez la qualité de votre sommeil avec des plantes, des herbes et des thés spécifiques.

Comment la nourriture peut-elle influencer les sautes d’humeur? Apprenez la stabilité émotionnelle.

Jour 15 à 21 (troisième semaine)

Créer un changement durable et durable!

Il est temps de mettre en œuvre un succès à long terme.

La dernière semaine du programme consiste à s’assurer que les changements que vous venez de faire restent avec vous pour la vie. Une alimentation saine et durable favorisera toutes les dimensions de la santé et du bien-être de la personne; Aura un impact environnemental faible; Sera accessible, abordable, sûr et permettra un succès à long terme.

Le jeûne est-il bon pour votre corps? Tout le monde devrait-il jeûner?

Comprendre les questions de régime les plus courantes: les laitages, les smoothies, les super-aliments, le véganisme. Que devez-vous suivre?

Mettre en place une routine durable de soins personnels.

Rompez avec le sucre pour de bon!

Comment mettre en œuvre un changement durable? Trouvez des options alimentaires abordables, sûrs et accessibles.

Brisez tous les mythes de l’industrie alimentaire et de la beauté.

Des outils quotidiens pour augmenter l’énergie et la vitalité.

Comment la nourriture peut améliorer votre concentration.

Comment intégrer profondément les principes de ce programme dans votre vie.

Restez en contact avec vos expertes et votre groupe.

Cas d’école – faits réels

«J’ai perdu 38 kg en moins de 8 mois sans aucun changement d’exercice et AUCUN changement dans l’apport calorique. L’ensemble du processus s’est déroulé naturellement, je n’ai fait aucun régime ou changement massif de mon style de vie. – Anna

Inscrivez-vous au prochain programme de perte de poids.

Ce programme démarre le 15 Septembre. Profitez des derniers jours pour vous inscrire.

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Voici tout ce que vous obtenez en vous inscrivant aujourd’hui

– Programme complet en 21 jours conçu pour vous ramener à votre état de santé le plus naturel.

Soutien de la communauté et groupe exclusif pour les participants.

– Une garantie de remboursement inconditionnelle après 10 jours. Vous pouvez donc vous assurer que ce programme est la solution idéale pour vous sans aucun risque de votre part.

– Livre de recettes avec des options sans gluten, végétariennes, végétaliennes et autres (directives pour les allergies et les substituts).

– Séances en direct-live et réunions avec nos expertes ; Questions et Réponses.

– Tous les manuels supplémentaires inclus: planificateurs de repas (incluant les liquides), méditation guidée, séries de Yoga  et contenu bonus sur l’Ayurveda et la perte de poids.

Et un support client chaque fois que vous avez besoin d’aide, pour que vous sachiez que vous êtes toujours prise en charge:  shankarafrance@gmail.com / 06 82 57 89 48

Programme entier

€249

Tout inclus

PREMIUM PACKAGE

€474

Tout inclus

  • 2 heures de séance de coaching privé avec notre experte.
  • Inclus deux consultations Ayurveda sur la Nutrition et le Style de Vie avant et après le programme.
  • Personnalisation des recettes et des instructions partagées dans le programme en fonction de vos objectifs et besoins spécifiques.
  • Séances en direct en petits groupes avec coaching personnalisé de notre équipe.